Schneidset Obstsalat, Erzi

Obstsalat ist ein gesunder Snack, weil er viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien enthält. Spielen, üben, mithelfen – Vorbereitungen für das Leben. Beim Kochen mitzuhelfen ist ein wichtiger Schritt, um Kompetenzen zu erlernen und später einmal selbst das Essen zubereiten zu können. Auch das Üben in der Spielküche ist eine gute Vorbereitung. Spielobst, Gemüse mit Klettverbindungen können mit dem Spielmesser geschnitten werden.

Warum Kinder beim Zubereiten von Obstsalat mithelfen sollten:

1. Fördert gesunde Essgewohnheiten: Wenn Kinder beim Zubereiten von Obstsalat helfen, entwickeln sie ein besseres Verständnis dafür, was gesunde Lebensmittel sind. Sie können sich ein Bewusstsein für die Bedeutung von frischem Obst und einer ausgewogenen Ernährung schaffen.

2. Fördert die Unabhängigkeit und Motorik: Das Schneiden von Obst (natürlich unter Aufsicht) fördert die Feinmotorik und die Hand-Augen-Koordination. Kinder lernen auch, wie sie sicher mit Küchenwerkzeugen umgehen.

3. Erhöht die Akzeptanz: Kinder, die selbst beim Zubereiten helfen, sind oft eher bereit, das zubereitete Gericht zu probieren. Sie sind stolz auf ihre Arbeit und probieren daher eher neue oder gesunde Lebensmittel aus.

4. Kreativität: Kinder können beim Schneiden und Anrichten des Obstsalats kreativ sein, was ihnen Spaß macht und ihre Vorstellungskraft anregt.

Die wichtigsten Fakten zum Schneidset Obstsalat:

• Altersempfehlung: ab 3 Jahren
• Herstellungsort: Deutschland, Sachsen
• Material: Buche, farbig lackiert, Birkensperrholz, Buche
• Artikelmaß: 15,2 x 19,0 x 6,3 cm
• Gewicht: 0.41 kg
• Lieferumfang: 1 Schneidebrett, 1 Messer, 1 Banane zum Schneiden (3-teilig), 1 Kiwi zum Schneiden (2-teilig), 1 Apfel zum Schneiden (2-teilig), 1 Erdbeere
• Verpackungsart: Faltschachtel

“Achtung: Spielzeug nicht für Kinder unter drei Jahren geeignet, Verletzungsgefahr im Rachenraum.”

Warum Obstsalat besonders gesund ist:

1. Vitamine und Mineralstoffe: Obstsalat liefert eine Vielzahl an Vitaminen, wie Vitamin C (wichtig für das Immunsystem), Vitamin A (gut für Augen und Haut) und Vitamin K (unterstützt die Blutgerinnung). Auch Mineralstoffe wie Kalium, das wichtig für die Herzfunktion ist, finden sich in vielen Obstsorten.

2. Ballaststoffe: Die in Obst enthaltenen Ballaststoffe fördern eine gute Verdauung und helfen dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Ballaststoffe tragen auch zur Sättigung bei, was das Risiko von Überernährung verringern kann.

3. Antioxidantien: Viele Obstsorten enthalten Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und somit das Risiko von Entzündungen und chronischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten verringern können.

Warum Kinder Obstsalat in kleinen Mengen essen sollten:

• Zuckergehalt: Auch wenn Obst viele gesunde Nährstoffe enthält, kann der Zuckeranteil (vor allem Fruchtzucker) bei zu großem Verzehr zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Besonders bei sehr zuckerhaltigen Obstsorten wie Trauben oder Mangos ist es ratsam, auf die Portionsgröße zu achten.

• Verdauung: Zu viel Obst kann bei manchen Kindern Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen oder Blähungen verursachen, da es viele lösliche Ballaststoffe enthält.

• Ausgewogenheit: Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, daher sollten Obstsalate Teil einer abwechslungsreichen Mahlzeit und nicht die einzige Nahrungsquelle sein.